5 nejlepších testů na vitamín B12 za rok 2024 ve všech cenových relacích

Nedávno jste změnili jídelníček a máte pocit slabosti? Léta trpíte chronickou únavou a nevíte proč? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, možná trpíte nedostatkem vitamínu B12.

Můžete si udělat DNA test, který vám prozradí, zda nemáte genetickou predispozici k nedostatku vitamínu B12, a krevní test, ze kterého se dozvíte, zda nemáte akutní nedostatek tohoto důležitého vitamínu, který ovlivňuje produkci červených krvinek a úroveň energie.

I když nemáte pocit, že by vám vitamín B12 chyběl, můžete svoji úroveň vitamínu B12 optimalizovat, což je vhodné zejména pro ženy uvažující o těhotenství a starší lidi.

Vybrali jsme „ty nejlepší“ testy na vitamín B12, se kterými se dozvíte nejen predispozice a současný stav, ale nabídnou vám i praktické informace ke zlepšení vašeho zdraví.

Na co se u nejlepších testů na vitamín B12 zaměřujeme

Přestože se jednotlivé testy v našem výběru nejlepších testů na vitamín B12 liší, tyto kladné věci mají společné:

• Praktické informace: kvalitní doporučení, která jsou užitečná, podložená důkazy a přizpůsobena právě vám.
• Pomoc v průběhu celého procesu: může to zahrnovat konzultaci výsledků s výživovým poradcem nebo přístup k dalším užitečným výukovým materiálům.
• Cena odpovídající výkonu: některé testy jsou dražší než jiné, dozvíte se, které za to opravdu stojí.
• Certifikované a akreditované laboratoře: chcete mít jistotu, že vaše zdravotní údaje zpracovávají a hodnotí opravdoví profesionálové.

Podrobný pohled na testy Vitamins DNA Test a Nutrition DNA Test od Orig3n

Orig3n patří k těm známějším službám zaměřeným na zdraví a DNA testy. Poskytuje podrobné zprávy a doporučení pro další kroky. Sice u nich nenajdete specifický test na úroveň vitamínu B12, ale komplexnější testy Vitamins DNA a Nutrition DNA vám prozradí, jak dobře vaše tělo vitamín B12 vstřebává a zpracovává. Aktuální nedostatek (pokud nějaký máte) se pomocí nich ale nedozvíte. Chcete-li vědět, co všechno se z testů můžete dozvědět, přečtěte si naši podrobnou recenzi na Orig3n.

Klíčové funkce

• Vitamins DNA Test zkoumá širokou řadu DNA markerů, které určují vaši schopnost vstřebávat a zpracovávat 18 různých vitamínů a minerálů (včetně vitamínu B12). Získáte tak celkový pohled na vaše genetické zdraví.
• Nutrition DNA Test vám pomůže určit, jestli jste citliví na nějakou potravinu, jak trávíte tuky a jestli máte předpoklady ke zvyšování nebo snižování hmotnosti. Otestuje také genetické predispozice k nedostatku vitamínů A, B6, B12, C a D.
• Výsledky jsou snadno srozumitelné a poskytují i praktické informace ve formě vhodných pozitivních změn stravovacích návyků.

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU ORIG3N

Podrobný pohled na krevní test Vitamin B12 Blood Test od LetsGetChecked

LetsGetChecked je jediný prodejce na tomto seznamu, který nabízí samostatný test na vitamín B12 (přestože Everlywell nabízí test na všechny hlavní vitamíny B). Je to krevní test, který měří vaše aktuální hodnoty, není to DNA test, který hodnotí vaše genetické predispozice k nedostatku. A to je důvod, proč se místo plivání do zkumavky nebo stíraní slin z ústní dutiny budete muset píchnout do prstu.

Protože mezi ostatní testy této společnosti patří zejména ty, které odpovídají na velmi citlivé otázky (např. máte-li pohlavní nemoci), můžete očekávat velmi rychlé výsledky a diskrétní komunikaci.

Klíčové funkce

• Můžete si zakoupit jednorázový test nebo ušetřit peníze s tří-, šesti- nebo dvanáctiměsíčním předplatným.
• Výsledky jsou neuvěřitelně prosté, takže nečekejte moc praktických doporučení. Dostanete jen rychlou odpověď na vaši základní otázku: „Mám nedostatek vitamínu B12?“
• Pokud radu potřebujete, má LetsGetChecked tým lékařů, se kterými můžete výsledky probrat a prodiskutovat další kroky.

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU LETSGETCHECKED

Podrobný pohled na krevní test B Vitamins Blood Test od Everlywell

Podobně jako u LetsGetChecked vám u Everlywell pomocí krevního testu otestují vaše hodnoty vitamínu B, nikoliv vaše DNA predispozice. Takže se zase budete muset píchnout do prstu.

Kromě vitamínu B12 vám tento test otestuje i hodnoty pro vitamíny B6 a B9. Pokud máte problémy s únavou, zkuste pouvažovat o jejich dalších produktech, jako je Metabolism Test nebo Thyroid Test.

Klíčové funkce

• Zvolit můžete jednorázový nákup nebo měsíční, čtvrtletní či pololetní předplatné. Ušetřit můžete tím, že si test budete dělat pravidelněji a necháte si to proplatit z pojištění.
• I když tento test patří ve srovnání s ostatními k těm prostším, i přesto dostanete doporučení na změny životního stylu a můžete si také naplánovat pohovor s odborníkem na zdraví.
• Výsledky jsou vizuálně pěkně zpracované, snadno srozumitelné a lze je rychle uložit i nasdílet (např. s vaším lékařem). Dozvíte se, jestli je vaše úroveň vitamínu B6, B9 a B12 nízká, v normě nebo zvýšená.

Podrobný pohled na DNA testy Health Fit a Diet Fit od DNAfit

DNAfit samostatný test na predispozici k nedostatku vitamínu B12 nenabízí, ale nabízí dva balíčky DNA testů – Health Fit a Diet Fit – se kterými se tuto informaci dozvíte. Oba nabízí prakticky to samé, s Health Fit testem získáte navíc analýzu tělesné zdatnosti, spánku a stres markerů. Více si můžete přečíst v naší DNAfit recenzi.

Klíčové funkce

• Kromě vitamínových a výživových potřeb (včetně vitamínu B12) se z obou testů dozvíte, jak zpracováváte tuky a uhlohydráty a také případné citlivosti na potraviny.
• S každým nákupem získáte personalizovaný jídelníček, který obsahuje recepty a rady, jak správně vyřešit nedostatek vitamínu B12 (nebo jiných vitamínů).
• Je to jediný prodejce z našeho seznamu, který umožňuje nahrání vašich primárních dat (od AncestryDNA nebo 23andMe), takže můžete mít výsledky rychleji a za nižší cenu, ale s menším množstvím praktických rad.

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU DNAfit

Podrobný pohled na DNA a krevní testy od Vitl

Kromě toho, že vám budou nutit předplatné k výživovým doplňkům na míru, nabízí Vitl jak DNA Nutrition Test (který určí vaši genetické predispozice k nedostatku), tak Vitamin Blood Test (který zjistí vaše aktuální hodnoty vitamínů).

Zatímco krevní test změří (mimo jiné) vaši současnou úroveň vitamínu B12, DNA test může nabídnout další poznatky, například (pokud jste žena) jestli je pravděpodobné, že se vaše úroveň vitamínu B12 bude měnit během těhotenství.

Klíčové funkce

• DNA Nutrition Test poskytuje informace o 40 genetických charakteristikách, které souvisí s vaším stravováním, kondicí a životním stylem a přidává i několik dalších poznatků, jak optimalizovat hodnoty vitamínu B12 a zvýšit si tak energii nebo zlepšit náladu.
• Krevní test se prodává jako předplatné, takže můžete v čase sledovat svou hladinu živin (každé tři měsíce).
• Všechny zprávy obsahují na míru šitá doporučení, takže se dozvíte, co je třeba udělat, abyste hodnoty vitamínu B12 (nebo jiných živin) zlepšili.

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU Vitl

Co je psáno drobným písmem?

I když je každý test z našeho seznamu pro vás výhodný, z hlediska cenových podmínek a dostupnosti existuje pár věcí, na které je třeba se podívat podrobněji.

U Orig3n získáte vitamínový test zdarma, pokud se u nich přihlásíte k tří-, šesti- nebo dvanáctiměsíčnímu předplatnému balíčku výživových doplňků na míru. Studenti mohou na všechny testy získat 25% slevu a poštovné je zdarma, ale testy jsou dostupné pouze v USA (mimo státy New York a Maryland).

LetsGetChecked nabízí poštovné zdarma a výsledky jsou k dispozici během dvou až pěti dnů, ale vzorek krve je třeba odebrat ráno a poslat zpět ještě ten stejný den.

Everlywell nabízí rychlé vyřízení a je to jediný prodejce z našeho seznamu, který přijímá HSA/FSA platby (které lze pokrýt z vašeho pojištění). Testy jsou dostupné jen v USA (s výjimkou států NJ, NY a RI), ale mělo by je jít zakoupit i online, například přes Amazon.

DNAFit poskytuje skvělou 30denní záruku vrácení peněz, ale účtuje si poštovné a příplatek je i za přístup k výživovému poradci.

Vitl nabízí doručení zdarma a předplacené poštovné (ale jen pro obyvatele Spojeného království). Test si můžete udělat, i když žijete v USA, Austrálii nebo pevninské Evropě, výsledky budou k dispozici do tří týdnů. Krevní test je pouze součástí čtvrtletního předplatného, DNA test lze zakoupit i jednorázově.

Různé typy testů, možnosti nákupu a ceny

Protože jsou jednotlivé služby velmi rozdílné – některé testují DNA, některé krev, a pouze jediný z nich jen vitamín B12 – je přímé srovnání cen nemožné. Nicméně dle svých potřeb a rozpočtu si vybere každý.

Orig3n a DNAfit nabízí pouze DNA testy, oba za zhruba stejnou cenu. Orig3n ale nabízí také levnější Vitamins DNA test a DNAfit zase umožňuje nahrání primárních DNA dat (od jiných společností) za sníženou cenu.

Krevní testy, které nabízejí LetsGetChecked a Everlywell stojí výrazně méně než DNA testy, ale dozvíte se z nich jen aktuální hodnoty jednotlivých živin, svou genetickou predispozici z nich nezjistíte. Přestože u obou můžete provést jednorázový nákup, obě společnosti doporučují ušetřit peníze tím, že si u nich zakoupíte předplatné k pravidelnému testování.

Vitl je jediný prodejce v našem seznamu, který nabízí zvlášť krevní a DNA test. DNA test je prostší a levnější než komplexnější konkurenční testy. Krevní text je komplexnější než ty od ostatních společností, ale je třeba pořídit si předplatné.

Který test na vitamín B12 byste si měli vybrat?

Test byste si měli zvolit podle toho, jestli chcete zjistit svoje predispozice k nedostatku vitamínu B12 (pomocí DNA testu) nebo případný aktuální nedostatek (krevním testem). Závisí to také na tom, které další doplňkové informace jsou pro vás užitečné, protože pouze jeden z těchto testů měří hodnoty jen samotného vitamínu B12.

• Pokud vás zajímá široká škála zdravotních charakteristik, jsou pro vás nejlepší DNA testy od Orig3n a DNAfit.
• Pokud chcete utratit méně peněz a zaměřit se jen na nedostatky vitamínů, jsou pro vás vhodnější LetsGetChecked a Everlywell.
• Je-li pro vás vhodnější průběžné testování v rámci předplatného, vybírejte mezi Vitl, LetsGetChecked a Everlywell.

Další věcí, kterou je třeba zvážit, je, že provedení DNA testu na predispozici k nedostatku vitamínu B12 povede téměř nevyhnutelně k tomu, že pak budete chtít provést i krevní test pro zjištění vašich aktuálních hodnot (a případného nedostatku). Takže byste měli do svých výpočtů zahrnout i tohle.