Partnerské provize
Profesionální recenze
Kritéria recenzí
Partnerské provize
Profesionální recenze
Kritéria recenzí
autor: Adam Warner

Nejlepší domácí testy citlivosti na potraviny: výsledky za rok 2021

Nejlepší domácí testy citlivosti na potraviny: výsledky za rok 2021

Trpíte-li citlivostí na jídlo, může to být pro velmi nepříjemné. Nadýmání, únava, migréna, chronický zánět, bolest kloubů a špatná kůže. To všechno může být výsledkem konzumace pro vás nevhodných druhů potravin. Ale nezoufejte! Najít potraviny, které vám mohou způsobit problémy, je dnes snazší než kdykoliv dřív.

Domácí testy citlivosti na potraviny, které analyzují vaši DNA (pomocí jednoduchých testů slin nebo krevních testů), mohou přesně určit, kterým potravinám byste se měli raději vyhnout. Mnoho z těchto testů také nabízí praktické rady ohledně stravy, doporučí náhrady za dané potraviny a dokonce i to nejúčinnější cvičení, které nejlépe vyhovuje vaší genetické výbavě.

Abyste tyto testy využili naplno, potřebujete přesné výsledky. Proto jsme zanalyzovali nejlepší domácí testy citlivosti na potraviny a vy se tak můžete rozhodnout, které z nich by pro vás byly nejlepší. Pokud už nechcete ztrácet čas s předraženými nebo neúčinnými sadami, čtěte dál.

Mezi nejlepší testy citlivosti na potraviny jsme vybrali:

  • Vitagene – prodává několik testů v různých cenových kategoriích, takže si vybere každý
  • HealthCodes DNA  testy na potravinovou intoleranci a doporučené vitamíny
  • EverlyWell – rozpozná citlivost na více než 200 různých druhů potravin
  • Gene Food – navrhne vám profesionální stravovací plány tak, abyste ze svého jídla získali maximum
  • Orig3n – nabízí mnoho testů na potravinové intolerance dle vašich jedinečných potřeb
  • 24Genetics – pomocí nutrigenetiky vám poradí, kterým potravinám se vyhýbat a jak zhubnout
  • Helix – poskytuje praktické rady jak být co nejzdravější
  • HomeDNA – jediný test citlivosti na potraviny a domácí zvířata
  • DNAfit – na základě vašich DNA výsledků poskytuje personalizované rady od profesionálního dietologa
  • Dynamic DNA Labs – na základě 43 genetických vlastností určí vaše výživové potřeby

Na co se u nejlepších domácích testů citlivosti na potraviny zaměřujeme

Při výběru těch nejlepších sad testů na potravinovou intoleranci zvažujeme tato kritéria:

  • Nejběžnější potraviny: ve výsledcích by měly být zahrnuty potraviny, které jsou nejčastější příčinou přecitlivosti.
  • Praktické doporučení pro stravování: skutečné stravovací doporučení, které opravdu pomohou zlepšit vaše zdraví a pohodu.
  • Personalizovaná vitamínová doporučení: doporučení by měla být založena na vašich jedinečných potřebách.
  • Spolehlivé výsledky testů: výsledky by (samozřejmě) měly být přesné a z renomovaných laboratoří.
  • Snadnost použití: pořízení vzorku by mělo být co nejméně invazivní a výsledky by měly dorazit rychle.

Vitagene

Best At-Home Food Sensitivity Tests - Vitagene

Základní test společnosti Vitagene – Ancestry + Health Report – vám poví, jestli je vaše DNA citlivá na běžně problematické potraviny nebo jejich složky, jako je například lepek. Zanalyzuje, na co jste citliví a podle toho vám pak Vitagene navrhne stravovací plán na míru tak, aby obsahoval všechny vitamíny a minerály, které potřebujete. Dostanete také fitness zprávu (abyste věděli jak cvičit) a zprávu s vhodnými doplňky stravy (abyste věděli, které brát).

Klíčové funkce:

  • Testy citlivosti na laktózu, lepek, kofein, alkohol a sodík
  • Vyšetření metabolismu uhlohydrátů a tuků
  • Stravovací plány na míru
  • Ideální procentuální složení makronutrientů
  • Včetně testu genetického původu

Nahrávání existujících primárních (nezpracovaných) DNA dat

Pokud už máte svoje primární DNA data od jiné testovací společnosti – konkrétně od MyHeritage, AncestryDNA nebo 23andMe – můžete zprávu získat i bez posílání dalšího vzorku. Stačí v produktech vybrat možnost DNA Health Upload Report a nahrát už existující data. Pamatujte ale, že tímto způsobem nezískáte informace o genetickém původu.

Vitagene’s Premium DNA Test and Report

Best At-Home Food Sensitivity Tests - VitagenePremium Report obsahuje vše co Ancestry + Health Report a navíc získáte podrobnou kožní zprávu, ve které se dozvíte, zda máte genetické predispozice k běžným kožním potížím (a co s tím můžete dělat).

Přidanou hodnotou jsou i bezplatné aktualizace zpráv, takže po přihlášení k účtu můžete vidět nové informace, aniž byste si museli dělat další DNA test.

Klíčové funkce:

  • Všechny funkce předchozího Health + Ancestry Report testu
  • Úroveň rizika pro běžné kožní potíže
  • Charakteristika vlastností kůže
  • Doporučení pro péči o kůži
  • Bezplatné aktualizace zpráv

Vitagene’s Vitality Bundle

Best At-Home Food Sensitivity Tests - Vitagene

V balíčku Vitality Bundle najdete to, co v Premium Report a navíc zásobu kvalitních farmaceutických doplňků na tři měsíce. Dodávané doplňky vychází z výsledků vašeho DNA testu a zdravotních cílů a jsou dle vašich zdravotních potřeb automaticky upravovány.

Klíčové funkce:

  • Všechny funkce předchozího Premium Report
  • Zásoba personalizovaných farmaceutických doplňků na 90 dní
  • 20% sleva na všechny doplňky

Nahrávání existujících primárních (nezpracovaných) DNA dat

Stejně jako u Ancestry + Health Report, pokud už máte svoje primární DNA data od jiné společnosti z uvedeného seznamu, můžete zprávu získat i bez posílání dalšího vzorku. Stačí v produktech vybrat možnost Vigor Bundle a už existující data nahrát.

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU VITAGENE

HealthCodes DNA

Best At-Home Food Sensitivity Tests - HealthCodes DNA

Program Nutrition Panel od HealthCodes DNA vyhodnocuje 16 metrik pro mnoho potravin, které jsou běžně spojovány s trávicími a dalšími zdravotními problémy. Protože stravovací potřeby jsou pro každého jiné, společnost v testu také vyhodnocuje, kterých potravin potřebujete více. Genetika tak například může odhalit, že pro vaše tělo by bylo lepší více antioxidantů nebo celozrnných obilovin.

Kromě programu Nutrition Panel, který poskytuje informace o vašich stravovacích potřebách a citlivosti, nabízí HealthCodes DNA také program Wellness Panel a Fitness Panel, které vám pomohou provést celostní změny životního stylu.

Klíčové funkce:

  • Vyhodnotí citlivost na laktózu, sodík, kofein a lepek
  • Určí potřebu celozrnných obilovin, omega-3 mastných kyselin, nasycených tuků a antioxidantů
  • Podá zprávu o metabolismu vitamínu B6, folátu, vitamínu B12, vitamínu D a vápníku
  • Výsledky poskytne ve srozumitelné tištěné brožuře
  • Umožňuje celoživotní přístup k personalizovanému plánu stravy a cvičení
  • Nabízí neomezený počet zdravotních konzultací (což zní až podezřele dobře na to, aby to byla pravda)

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU HealthCodes DNA

EverlyWell

Best At-Home Food Sensitivity Tests - EverlyWellFood Sensitivity Test od EverlyWell vyžaduje místo vzorku slin odeslání vzorku krve, se kterým pak dokáže otestovat vaši citlivost na 96 různých druhů potravin. Test imunitní reakce imunoglobulinu G (IgG) je neuvěřitelně přesná, proto se píchnutí do prstu a chvilkovou bolest vyplatí vydržet.

Můžete provést jednorázový nákup nebo se přihlásit k měsíčnímu předplatnému. Služba předplatného je levnější a pošle vám každý měsíc, čtvrtletí nebo pololetí nový test, abyste sami viděli, jak se vaše citlivosti na potraviny v závislosti na doporučených změnách časem mění.

Klíčové funkce:

  • Testy citlivosti na 96 druhů potravin
  • Přesný test imunitní reakce imunoglobulinu G (IgG)
  • Praktická a personalizovaná doporučení
  • Výsledky zkontrolované lékařem
  • Laboratoře s certifikací CLIA
  • Levnější služba předplatného pro pravidelné testování

EverlyWell’s Food Sensitivity Comprehensive Test

Best At-Home Food Sensitivity Tests - EverlyWellFood Sensitivity Comprehensive Test je stejný jako základní Food Sensitivity Test, ale otestuje reakci vašeho IgG na 204 druhů potravin (místo 96). Reakci měří na škále od normální, přes mírnou a střední až k vysoké. Stejně jako u předchozího testu můžete provést jednorázový nákup nebo si objednat předplatné za zvýhodněnou cenu. Vybrat si můžete měsíční, čtvrtletní a pololetní.

Klíčové funkce:

  • Všechny funkce jako základní Food Sensitivity Test
  • Testy citlivosti celkem na 204 druhů potravin

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU Everlywell

Gene Food

Best At-Home Food Sensitivity Tests - Gene Food

Jak už jméno společnosti napovídá, Custom Nutrition Plan od Gene Food k určení dokonalého stravovacího plánu využívá genetiku.

Tato společnost v laboratořích s CLIA certifikací zanalyzuje vaše DNA a zjistí, jak je vaše tělo schopné zpracovávat uhlohydráty, tuky, proteiny a mnoho dalšího. Potom vám doporučí jeden z 20 různých typů stravování.

Vaše výsledky rozhodnou o tom, které jídlo byste jíst měli (a které naopak ne). Na příklad každý v kategorii středozemní stravy by měl jíst hodně olivového oleje a všichni v kategorii upravené paleo by se měli vyhýbat obilovinám.

Klíčové funkce:

  • Používá laboratoře s certifikací CLIA
  • Zjistí mutaci genu MTHFR, který ovlivňuje citlivost na kyselinu listovou
  • Odhalí vaši citlivost na semena, ořechy a avokádo
  • Změří vám úroveň LDL cholesterolu
  • Změří vám, jak dobře zpracováváte tuky, uhlohydráty a proteiny
  • Vytvoří zprávy o potřebách mikroživin
  • Přiřadí vás k jednomu z 20 různých typů stravování
  • Vytvoří stravovací plán na míru
  • Pomůže vám s detoxikací organismu zasaženého znečištěným životním prostředím

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU Gene Food

Orig3nBest At-Home Food Sensitivity Tests - Orig3n

Nutrition DNA Test od společnosti Orig3n otestuje řadu citlivostí na potraviny. Řekne vám nejen, které potraviny jsou pro vás špatné, ale také vám pomůže pochopit, jak vaše tělo zpracovává určité látky, například alkohol. Dozvíte se, jak efektivně vaše tělo rozkládá dobré i špatné tuky a vysvětlí vám, jak vaše geny ovlivňují vaši chuť k jídlu, metabolismus a chuť na cukr.

Klíčové funkce:

  • Otestuje vaši citlivost na alkohol a kofein
  • Měří odezvu mastných kyselin a mononenasycených tuků
  • Stanoví vztah mezi přírůstkem hmotnosti a stravou
  • Určí schopnost vašeho těla zpracovat klíčové vitamíny
  • Vyhodnotí vaši averzi k určitým potravinám
  • Umožní vám přes aplikaci výsledky zkontrolovat odkudkoliv
  • Poskytne soukromé, zašifrované výsledky testů

Orig3n’s Lactose Intolerance DNA Test

Best At-Home Food Sensitivity Tests - Orig3n

Pokud víte přesně, na co se chcete nechat otestovat, tedy chcete-li prověřit vaši reakci na mléčné produkty, levnější Lactose Intolerance DNA Test (test na intoleranci laktózy) je přesně to, co hledáte.

Klíčové funkce:

  • Jednoduchý test na intoleranci laktózy
  • Řekne vám, jaké množství mléčných produktů je pro vás ještě zdravé
  • Umožní vám přes aplikaci výsledek zkontrolovat odkudkoliv
  • Poskytne soukromé, zašifrované výsledky testů

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU ORIG3N

24Genetics

Best At-Home Food Sensitivity Tests - 24GeneticsNutrigenetics Test od společnosti 24Genetics vám díky genetickému testování umožní převzít kontrolu nad svým stravováním. Řekne vám, které vitamíny vaše tělo zpracovává špatně (takže můžete jejich příjem zvýšit) a určí i vaši citlivost na kofein (takže ho v případě potřeby můžete snížit). Tento test vám také pomůže zhubnout. A to tím, že zjistí, která strava je pro snižování vaší hmotnosti nejvhodnější.

Pokud už jste si dělali test u 23andMe nebo AncestryDNA, můžete ušetřit peníze tím, že pošlete svá předchozí primární DNA data.

Klíčové funkce:

  • Zhodnotí vaši schopnost trávit vitamíny, minerály a kofein
  • Určí, jak vaše tělo zvládá zpracovat tuky, uhlohydráty a proteiny
  • Poskytne stravovací doporučení
  • Navrhne strategii pro hubnutí

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU 24Genetics

Helix

Best At-Home Food Sensitivity Tests - Helix

DNA test GoalGetter společnosti Helix je ve skutečnosti jen přeprodávaný produkt GoalGetter od firmy InsideTracker.

Kromě všech dalších věcí otestuje vaši toleranci na laktózu a glukózu, takže budete vědět, zda se vyhýbat mléku nebo cukru. Řekne vám také, zda jste alergičtí na arašídy, kontroluje věci, které ovlivňují spánek (např. kofein a hořčík) a také se podívá na to, jak vaše tělo tráví uhlohydráty a tuky a jaký to může mít vliv na vaši hmotnost.

Helix tyto informace využívá k tomu, aby vám poskytl praktická doporučení pro zlepšení vašeho zdraví a pohody. Mezi tato doporučení patří strava, cvičení a spánek.

Klíčové funkce:

  • Testuje toleranci na laktózu, glukózu a lepek
  • Testuje citlivost na kofein
  • Měří trávení uhlohydrátů a tuků
  • Poskytuje praktická doporučení

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU HELIX

HomeDNA

Best At-Home Food Sensitivity Tests - HomeDNA

Test Food & Pet Sensitivity od společnosti HomeDNA by mohl být zajímavý pro všechny milovníky zvířat, kterým záleží na jejich zdraví. Určuje citlivost na srst a histamin a také vaši snášenlivost problematických potravin, jako jsou arašídy, mléčný protein, vajíčka a lepek.

Stačí poslat stěr sliznic úst a zjistíte, co vám může dělat problémy. Pokud nechcete čekat, než vám objednaný test doručí, můžete ho zkusit koupit i v mnoha běžných obchodech. Ale mějte na paměti, že tyto testy nejsou kvůli státním regulacím dostupné ve státech New York a Maryland.

Klíčové funkce:

  • Test citlivosti na lepek, laktózu, mléčný protein, arašídy a další
  • Test citlivosti na zvířecí srst a histamin
  • Poskytuje stravovací doporučení a doporučení životního stylu
  • Prodává se v mnoha běžných obchodech

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU HOMEDNA

DNAfit

Best At-Home Food Sensitivity Tests - DNAFit

Z jednoduchého vzorku slin vám test Diet Fit od společnosti DNAfit řekne, kterým potravinám se vyhýbat a u kterých živin byste měli zvýšit příjem. Vaše na míru šité výsledky budou obsahovat desítky praktických stravovacích a výživových rad. Jsou navíc ve vizuálně velmi příjemném a snadno srozumitelném formátu.

DNAfit zdůrazňuje, že poskytuje praktické informace. Vaše zpráva bude obsahovat personalizovaný stravovací plán, vytvořený na základě vašich unikátních genetických potřeb, a máte možnost vaše výsledky prodiskutovat po telefonu s proškoleným lékařem.

Klíčové funkce:

  • Osobní stravovací plány
  • Přímý trénink od výživového poradce
  • Výživové informace na míru
  • Doporučení potravin
  • Tisíce receptů vhodných pro vaše DNA
  • Podrobné stravovací informace dle vašeho genomu
  • Doporučení vitamínů
  • Test na intoleranci laktózy

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU DNAFIT

Dynamic DNA Labs

Best At-Home Food Sensitivity Tests

Nutrition DNA Test od společnosti Dynamic DNA Laboratories kontroluje 43 vlastností souvisejících s vaší stravou a nutričními potřebami.

Sice vám dokáže říct, kterým potravinám byste se měli vyhýbat a kterých vitamínů můžete brát víc, ale test je zaměřen primárně na trh s hubnutím. I vzhledem k tomu dostanete praktická doporučení, která zlepší vaše stravování a maximalizuje výsledky vašeho cvičení.

Klíčové funkce:

  • Test citlivosti na lepek, laktózu, kofein, arašídy, sůl a alkohol
  • Stravovací doporučení
  • Rady na hubnutí a cvičení

PODÍVEJTE SE NA NABÍDKU Dynamic DNA Labs

Co je psáno drobným písmem?

Abyste nebyli vystaveni nepříjemným překvapením, je důležité zvážit i skryté náklady a nezveřejněné potíže. Částečně jsme tento výzkum udělali za vás a zde je to, co jsme našli:

(Kliknutím na jméno testu přejdete na jeho podrobnou recenzi.)

  • Pokud chcete mít aktualizace zdarma, vyžaduje Vitagene přihlášení k Premium Report.
  • HealthCodes DNA může v závislosti na tom, kde žijete, vyžadovat zaplacení dodatečné daně
  • Pro kompletní sadu výsledků si musíte u EverlyWell zaplatit comprehensive test.
  • Gene Food vyžaduje zaplacení poštovného.
  • Orig3n má pro jednotlivé testy citlivosti na potraviny samostatné sady, takže pokud chcete kompletní výsledky, budete pravděpodobně muset zainvestovat do dražšího nutrition testu.
  • 24Genetics může v závislosti na tom, kde žijete, vyžadovat zaplacení dodatečné daně.
  • Pokud chcete mít test rychle, může se Helix dost prodražit.
  • HomeDNA může k vytvoření doporučení stravy a cvičení na míru vyžadovat více testů.
  • Pokud žijete mimo Evropu, můžete na dodání DNAfit čekat až 10 dní.
  • Pro lidi žijící mimo USA může být poštovné Dynamic DNA Labs dost drahé.

Co za své peníze získáte

Jako většinou v životě, i v případě testů na citlivost potravin dostanete to, za co si zaplatíte. Jednoduchý test citlivosti – jako např. test na laktózu od Orig3n – seženete za méně než 50 dolarů. Za komplexnější sadu testů zaplatíte 100-300 dolarů.

V poměru cena/výkon je nejvýhodnější Vitagene. Jejich Health + Ancestry DNA Test a Report stojí méně než většina konkurenčních produktů, ale získáte prakticky stejné informace včetně praktických doporučení. Pokud jste ochotni zaplati více, pak zkuste Comprehensive Test od EverlyWell, který zkontroluje vaši citlivost na více než 200 druhů potravin.

Který test je pro vás ten pravý?

Nemůžu úplně přesně říct, který test je pro vás nejvhodnější, protože to závisí na vašich unikátních požadavcích a také rozpočtu, ale doufám, že jsem vám poskytl dostatek informací k tomu, abyste učinili informované rozhodnutí.

Jak už jsem zmínil, vzhledem k poměru cena/výkon byste rozhodně měli zvážit Vitagene. Chcete-li otestovat co nejvíc citlivostí na potraviny, podívejte se raději na EverlyWell. Pokud vás zajímá konkrétně jen intolerance na laktózu, Orig3n je pro vás přesně to pravé.

Ale ať už se rozhodnete jakkoliv, pokud budete vybírat z našeho výběru nejlepších, chybu neuděláte!

Stravovací rady Citlivosti na potraviny Praktické informace Rady na cvičení Rady ohledně vitamínů Doplňky stravy
Vitagene Ano Ano Ano Ano Ano Ano
HealthCodes DNA Ano Ano Ano Ano Ano Ne
EverlyWell Ne Ano Ano Ne Ne Ne
Gene Food Ano Ano Ano Ne Ano Ne
Orig3n Ano Ano Ano Ano Ano Ano
24 Genetics Ano Ano Ano Ne Ano Ne
Helix Ano Ano Ano Ano Ano Ne
HomeDNA Ano Ano Ano Ne Ano Ne
DNAfit Ano Ano Ano Ne Ano Ne
Dynamic DNA Labs Ano Ano Ano Ne Ano Ne
O autorovi
Adam Warner
Adam Warner

Adam is a professional writer who specializes in all things technology. From the latest online trends to advancements in medical sciences, Adam has spent time covering a plethora of topics that he finds interesting. In his free time, he enjoys traveling and reading science fiction novels.

Adam is a professional writer who specializes in all things technology. From the latest online trends to advancements in medical sciences, Adam has spent time covering a plethora of topics that he finds interesting. In his free time, he enjoys traveling and reading science fiction novels.